|
2360 + sweet 4:30
|
85.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2360 千卡
|
脂肪: 77.31克 | 蛋白质: 173.67克 | 碳水物: 243.96克.
早餐: Kiri جبنة بالقشطة سهلة الدهن, Flaxseed Seeds, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 午餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heinz Creamy Classic Mayonnaise, قودي كاتشب عضوي, المراعي شرائح الجبن برجر هجورة, White Potatoes (Flesh and Skin) , فوشية خبز البطاطس, برجر منتاز المنزلي . 晚餐: Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Cashew Nuts. 小食/其他: سنيكرز سنيكرز قطعة 32 جرام, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|