在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 77.94克 | 蛋白质: 118.12克 | 碳水物: 114.90克.
早餐: Местное Известное Варенье Клубничное, Кофе, Творог 9%. 午餐: Кофе, Евроопт Мандарин, Помидоры Черри, Сосиски Jumbo Куриные . 晚餐: Кофе, Сливочное Масло, Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Спартак Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|