在2021年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
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87.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 38.65克 | 蛋白质: 75.75克 | 碳水物: 76.26克.
早餐: Bananas, Quatá Queijo Minas Frescal. 午餐: Queijo Mozzarella, Qualitá Ovo Caipira, Tomates. 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Banana Ouro, Banana Prata, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Vinho Cabernet Sauvignon, Tilápia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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