在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3077 千卡
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脂肪: 83.60克 | 蛋白质: 264.58克 | 碳水物: 295.62克.
早餐: Sainsbury's Chicken Salad Sandwich, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Hard-Boiled Egg. 午餐: Microwave Basmati Rice, 5% Fat Irish Beef Mince, Italian Chopped Tomatoes, Red Kidney Beans, Diced Onion, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Warburtons Sliced Wholemeal Rolls. 晚餐: Microwave Basmati Rice, 5% Fat Irish Beef Mince, Italian Chopped Tomatoes, Red Kidney Beans, Diced Onion. 小食/其他: Huel Ready-to-drink Vanilla Flavour. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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