在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 91.33克 | 蛋白质: 108.67克 | 碳水物: 34.16克.
早餐: Céréal Crusca d'avena, Milk Kefir Bianco. 午餐: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). 晚餐: Deliziosa Stracciatella, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). 小食/其他: Dal Salumiere Prosciutto Crudo Nazionale , Siggi's Skyr Lampone. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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