在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
748 千卡
|
脂肪: 32.15克 | 蛋白质: 47.17克 | 碳水物: 75.66克.
早餐: Хохланд Плавленый Сыр, Пятёрочка Хлеб Крестьянский, Помидоры, Яйцо. 午餐: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Зеленый Лук, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Ашан Крылья Куриные. 晚餐: Помидоры, Куриные Грудки, Гречка Отварная. 小食/其他: Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|