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my960906
日记
2021年09月22日
my960906的日记, 2021年09月22日
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體脂肪37.7
75.6 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
20.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月22日:
987 千卡
脂肪: 33.90克 | 蛋白质: 51.28克 | 碳水物: 119.31克.
早餐:
全家 熱美式(中).
午餐:
米綫, 白飯, 油豆腐, 炒青菜, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜.
晚餐:
龍口 冬粉, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋.
更多的......
2351 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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