在2021年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 69.27克 | 蛋白质: 115.25克 | 碳水物: 84.54克.
早餐: Tahu Kukus, Telur, Tolak Angin, Jahe, Kunyit. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Tahu Kukus, MEG Slice Melt, Bimoli Minyak Goreng, Telur. 小食/其他: Havermout Quick Cook Oatmeal, Pepaya, Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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