在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 50.52克 | 碳水物: 108.65克.
早餐: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Panqueca de Carne Moída. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mexerica. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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