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1387 千卡
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脂肪: 44.56克 | 蛋白质: 66.13克 | 碳水物: 183.17克.
早餐: Greggs Empire Biscuit, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Starbucks Skinny Caffe Latte (Venti). 晚餐: Apetina Light Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Asda Protein Pot Chicken Breast. 更多的......
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2612 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 3 小时 和 30 分钟, 健身 - 15 分钟, 仰卧起坐 - 8 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 37 分钟. 更多的......
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