在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 115.51克 | 碳水物: 293.26克.
早餐: Tempe Orek, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk, Air, Pisang. 午餐: Pop Ice Pop Ice, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pisang, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Air. 晚餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis, Nasi Pecel, Pecel, Air. 小食/其他: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pisang, Pisang, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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