|
dearr pinggul, bokong, paha, TOLONGG mengecilahhh ....🥲🥲
|
1572 千卡
|
脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 141.69克 | 碳水物: 129.95克.
早餐: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Telur Rebus. 午餐: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 晚餐: Telur Rebus, Rice Paper, Sambal Goreng, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Selada Daun Hijau, Udang. 小食/其他: Cheetos Jagung Bakar (15g), Teh Pucuk Harum Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). 更多的......
|
|
 评论
tetap konsisten kak, latihan lower body juga nanti bakal mengecil sendiri kok, semangat kak🥰
|
semangattt ka, btw tb berapa?
2021年09月21日 会员：: Nabila Syhawwa
|
Iya aku skg gym fokus ke lower sih, tp tetep aja paha pinggul gede dari lahir 🤧🤧 aku tb nya 159 hehee
2021年09月21日 会员：: jennie#22
|
gak papa kak, justru banyak yg pengen berisi kak lowernya 😄 biar seksi kak
2021年09月21日 会员：: Dinosaundut
|
pengen perutnya kya gitu 😁
2021年09月21日 会员：: sheanshe
|
wah sama nih kak.. lower bodyku juga gede :") kata temen temen bagus seksi dan semok 🤣 yodah cuma aku jaga aja dgn olahraga lower body biar gak makin gede.
2021年09月21日 会员：: Dhealivia
|
Aku malah pengen bawahnya gede 😅😜 tp perutnya rata like hourglass gitcu kak.. Kk beruntung punya lower yg sexy 😍
2021年09月21日 会员：: fateemarahmania
|
Iya nih ada yg bilang gitu jg, tpi aku pribadi kadang kurang pede, susah jg cari celana 🤧🤧 yg pntg usaha aja lah ☺️☺️ btw perutku masi gede doain bisa lurus sempurna 😁😁
2021年09月22日 会员：: jennie#22
|
|
|
belom rata masih berlemak 😅 skg lagi proses hehe doain ya, rajin2 wo aja :)
2021年09月28日 会员：: jennie#22
|
Semangat kaa,doain aku jugaa,ini mau ratain juga,walau masi berlemak lemalk hehe
|
|
|