|
До достижения моей первой большой цели осталось 2 кг! Уже и не верится что я была такой большой! Потеряно 32 кг, бью свои рекорды дальше!)
|
1045 千卡
|
脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 99.77克 | 碳水物: 57.20克.
早餐: Оливковое Масло, Яйцо, Моцарелла Доброцен с Змж!, Микоян Карбонад, Hortex Шампиньоны, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Царь Каша 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры. 午餐: Mr. Djemius Соус Терияки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Борщ с Курицей!. 晚餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Творог 5%. 更多的......
|
|
2389 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 椭圆机 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|
1到20，总共30
 评论
2021年09月21日 会员：: lady.ntv-77
|
2021年09月21日 会员：: …MaRiNkA…
|
2021年09月21日 会员：: Stasinold
|
|
|
2021年09月21日 会员：: Stasinold
|
Поздравляю 👏👏👏👍👍👍 выглядите чудесно 👌🤗
2021年09月21日 会员：: Ирина Чапчикова
|
|
|
2021年09月21日 会员：: mihandrum80
|
Поздравляю!!! Вы большая молодец!!!👏👏👏
2021年09月21日 会员：: zimnayaa
|
Поздравляю! Возможно, это не вежливо, но, я вижу, что у Вас весит кожа на руках. Вы не занимаетесь спортом, не делаете упражнения?
2021年09月21日 会员：: Мисс Булочка
|
2021年09月21日 会员：: марина тома
|
Вау, мои позравления! Искренне рада за вас ⚘⚘⚘
|
Спасибо всем большое за приятные слова! Спорт в моей жизни имеет большую важность с самого начала, уже 9 месяцев кардио и буквально месяца 3 силовые, в последнее время силовых стало больше! Занимаюсь с гантелями на постоянной основе, в руках долгое время жир не уходил, начал буквально недавно исчезать, но очень стремительно. Мне кажется кожа постепенно подтягивается, буду смотреть дальше!)
2021年09月21日 会员：: Stasinold
|
2021年09月21日 会员：: Krasotka♡
|
умничка. руки через год подтянуться. у меня такая же тема. продолжай!😊
2021年09月21日 会员：: TROYA-NOVA
|
2021年09月21日 会员：: в новом теле
|
|
|
ай , да молодец !!!! Умница , так держать !!!
2021年09月21日 会员：: lk5981241
|
Спасибо всем за поддержку! Я очень надеюсь, что руки подтянутся!)
2021年09月21日 会员：: Stasinold
|
|
|
|
|