在2021年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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61.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3668 千卡
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脂肪: 143.36克 | 蛋白质: 139.01克 | 碳水物: 452.53克.
早餐: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite em Pó Integral, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Pão na Chapa. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Longo, Cozido), Refresco em Pó, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Fígado de Galinha. 晚餐: Pizza de Calabresa. 小食/其他: Elegê Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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