在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 42.34克 | 蛋白质: 106.64克 | 碳水物: 102.30克.
早餐: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Globus Горошек Зелёный. 晚餐: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate без Вкуса, Alpro Oat. 小食/其他: Green Ray Тайские Ананасы Кольца в Сиропе, Живые Конфеты Ананас, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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