在2021年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 19.19克 | 蛋白质: 91.31克 | 碳水物: 115.21克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сахар, Lipton Зелёный Чай, Молоко, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Наливки или Ликер, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня. 小食/其他: Яблоки Бабушки Смит, Nesquik Шоколад. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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