在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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331 千卡
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脂肪: 7.25克 | 蛋白质: 10.94克 | 碳水物: 61.16克.
早餐: عسل البرسيم, Śante جرانولا بالشوكولاتة و الفواكه, جهينة زبادي, الموز. 小食/其他: عنب عنب احمر, الكيك الاسفنجي. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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