在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 23.67克 | 蛋白质: 63.50克 | 碳水物: 151.77克.
早餐: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. 午餐: Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Telur, Tahu Kukus, Nasi Merah. 晚餐: Apel Fuji, Jambu Kristal, Stroberi. 小食/其他: Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum Panggang. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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