在2021年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.8 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
993 千卡
|
脂肪: 53.54克 | 蛋白质: 60.92克 | 碳水物: 68.63克.
早餐: Капучино, Сырники. 午餐: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 晚餐: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|