在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 34.31克 | 蛋白质: 72.43克 | 碳水物: 214.17克.
早餐: Варенье, President Творожная Запеканка с Курагой, Кофе с Молоком. 午餐: Разносол Капуста Маринованная, Котлеты из Индейки на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Чай с Молоком, Пригородный Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный, Минтай Запечённый, Мастер Вкуса Булочка Бантик. 小食/其他: Яблоко, Пятерочка Сливы, Мерси Конфеты. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|