在2021年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 101.58克 | 蛋白质: 111.65克 | 碳水物: 149.99克.
早餐: Saarioinen Vispipuuro. 午餐: Pensasmustikka, Kananmuna, Valio Pehmeä Rahka, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, HK Naudan Jauheliha 17%. 晚餐: Lohilo Mint Chocolate Chip. 小食/其他: Kotimaista Täysmaito, Rajamäen Viikunakastike, Saksanpähkinät, Valio Aura Pehmeä, Pirkka Mozzarella 19%, Deli Corner Luomu Rucola, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|