在2021年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 67.80克 | 蛋白质: 64.71克 | 碳水物: 154.55克.
早餐: Магнит Банан, Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Natura Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%. 午餐: Картофель и Курица (Филе Бедра ), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картофелем Счастье. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Арбуз, Яготинське Какао на Молоке, Finik Батончик Фруктово-Ягодный с Миндалем. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|