在2021年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
981 千卡
|
脂肪: 21.70克 | 蛋白质: 47.27克 | 碳水物: 152.73克.
早餐: Lucky Days Конфеты , Кофе (Растворимое), Банан, Первый Вкус Творог Классический 5%. 午餐: Зефир, Кофе (Растворимое), Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 晚餐: Lucky Days Конфеты Желе, Травяной Чай, Болгарский Перец, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|