在2021年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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54.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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483 千卡
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脂肪: 18.83克 | 蛋白质: 28.51克 | 碳水物: 54.46克.
早餐: Getuk, Indocafe Indocafe White. 午餐: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal tumpang, Kecambah, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Wortel. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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