在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2527 千卡
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脂肪: 54.19克 | 蛋白质: 151.72克 | 碳水物: 363.17克.
早餐: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Tapioca, Ovo. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Frango a Milanesa. 晚餐: Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Max Titanium Top Whey 3W Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Probiótica Whey Bar. 更多的......
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