在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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128.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 48.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2303 千卡
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脂肪: 66.47克 | 蛋白质: 229.37克 | 碳水物: 184.27克.
早餐: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Carrefour Genjer, Semangka, Melon, Cumi-cumi, Ikan Gurame, Nasi Putih, Teh Tawar. 晚餐: Mutant Whey Protein, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加105 公斤
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