isis mutembo的日记, 2021年09月20日

在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）

80 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 20 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月20日:

471 千卡

脂肪: 19.30克 | 蛋白质: 12.58克 | 碳水物: 62.60克. 早餐: Mistura de Frutos Secos, Lidl Flocos de Aveia, Maçã. 午餐: Ovo Cozido, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pingo Doce Arroz Branco. 小食/其他: Kit Kat Kit Kat Green Tea Matcha. 更多的......

2503 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 健身 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少56 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

isis mutembo的体重历史

查看完整的历史记录

isis mutembo的日记, 2021年09月20日

提交评论

isis mutembo的体重历史