在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 21.68克 | 蛋白质: 101.89克 | 碳水物: 161.17克.
早餐: Kellogg's Coco Pops Palline, Caffè Espresso, Brezzo Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Myprotein Instant Oats Chocolate. 午餐: Primo Prato Caciotta, Fagioli (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Monte Monaco Laccetti 100% Fave. 晚餐: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Bulk Powders Burro d'arachidi , Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Salsa Barbecue. 小食/其他: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Proteine Whey. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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