在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 66.13克 | 蛋白质: 97.32克 | 碳水物: 153.95克.
早餐: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко 2,5%, Манго, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо Куриное, Мешочек Толокно Овсяное. 晚餐: Манго, Орехи Кешью, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maltagliati Capellini. 小食/其他: Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|