在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2145 千卡
|
脂肪: 88.52克 | 蛋白质: 135.52克 | 碳水物: 204.83克.
早餐: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. 午餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка. 晚餐: Творог 9%, Яблоко, Сахар, Сливочное Масло, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. 小食/其他: Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный. 更多的......
|
一星期增加3.7 公斤
|
|
|