在2014年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2770 千卡
|
脂肪: 72.81克 | 蛋白质: 159.89克 | 碳水物: 365.11克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Лента Пирог с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба Отварная. 晚餐: Ратибор Варенье Клубничное, Обычные Блины, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 小食/其他: цикорий, молоко, сахар, цикорий, молоко, сахар, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Банан, Рыба Копченая, Яблоко, Хлеб Зерновой, Помидоры, Говядина Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|