glenn.ekaputra的日记, 2021年09月20日

在2021年09月20日体重纪录（没有日志纪录）

105.4 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 35.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月20日:

1063 千卡

脂肪: 76.44克 | 蛋白质: 60.90克 | 碳水物: 35.52克. 午餐: Caesar Salad with Romaine. 晚餐: Animal Fat or Drippings, Beef Stock (Home Prepared) , Lamb. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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