在2021年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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62.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 89.84克 | 碳水物: 162.49克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt. 午餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. 晚餐: Tricks Kimchi Baked Crisps, Opor Ayam, Nasi Putih, Bakso Ayam. 小食/其他: Lay's Rumput Laut, Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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