在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 42.55克 | 蛋白质: 57.95克 | 碳水物: 105.37克.
早餐: بنده ذرة حلوة ذهبية, الخبز الأبيض, بيضة (كاملة), الموز. 午餐: Dalgona Coffee, بقلاوة. 晚餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كبدة دجاج, التفاح, مونتانا بازلاء . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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