在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 138.46克 | 碳水物: 229.32克.
早餐: Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 午餐: Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Belladieta Sustitutivo de Comida, Gra de Gracia Cucus Kamut, Hacendado Lomo Vacuno, Pimiento Rojo, Calabacín, Berenjena, Calabaza, Zanahoria. 晚餐: Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Yogur 0% Sabor Coco, Frambuesas, Casa Barberá Nuez Pecana, Monte Nevado Jamón Serrano, Clara de Huevo, Huevo, Consum Pan con 7 Semillas y Pipas de Calabaza . 小食/其他: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Naturtierra Salvado de Avena Ecológica, Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Lidl Dátil Medjoul con Hueso, Nectarinas, Casa Barberá Nuez Pecana. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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