在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 124.94克 | 碳水物: 126.11克.
早餐: Coles Rolled Oats (50g), Veego Vegan Protein , Veego Vegan Protein . 午餐: Cooked Pumpkin (from Fresh), John West Naturally Smoked Tuna, Egg White . 晚餐: Broccolini, Cooked Cauliflower, Egg White . 小食/其他: Peanut Butter, Helga's Sourdough, Bananas . 更多的......
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604 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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