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A-YU
日记
2021年09月19日
A-YU的日记, 2021年09月19日
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在2021年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
57.9 公斤
最近减少:
7.1 公斤
.
还有:
2.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月19日:
1732 千卡
脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 150.58克 | 碳水物: 123.04克.
午餐:
8more 紅棗白木耳飲, 水煮蛋.
晚餐:
干貝, 蛋黃酥, 烤肉串, 羊排(瘦肉和肥肉一起吃), 牛排.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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