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Estos son los videos por si a alguien le sirve o le interesa, y si alguien que sabe bien del tema que me cuente que le parecen.
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1059 千卡
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脂肪: 28.24克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 182.07克.
早餐: La Parmesana Cacao Amargo, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional. 午餐: Not Co Not Mayo, Tomates, Lechuga, Arroz Yamani, Chuleta de Cerdo. 晚餐: Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. 小食/其他: Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales, Peras, Nestlé Leche Descremada Svelty, Arcor Pop Evolution Cherry, Café. 更多的......
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2127 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 1 小时 和 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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