|
2000 4:30
|
85.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 180.75克 | 碳水物: 185.23克.
早餐: المراعي شرائح الجبن برجر هجورة, Peanut Butter & Co Smooth Operator, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White. 午餐: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية جريش, Carrots, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Pistachio Nuts, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple. 小食/其他: TWIX TWIX, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
稳定体重
|