在2021年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
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68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 28.88克 | 蛋白质: 65.25克 | 碳水物: 148.53克.
早餐: Alfamart Buah Naga, Boiled Egg, Sasa Saus Sambal, Indomaret Pisang Ambon. 午餐: Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Boiled Egg, Sasa Saus Sambal, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce. 晚餐: Cimory Greek Style Yoghurt, Khong Guan Saltcheese, Orange, Fitbar Fitbar Nuts Delight. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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