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Catalinadelafuente
日记
2021年09月18日
Catalinadelafuente的日记, 2021年09月18日
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在2021年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
64.3 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月18日:
1399 千卡
脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 36.46克 | 碳水物: 182.23克.
早餐:
Bolillo, Tamal.
午餐:
Enfrijoladas.
晚餐:
Tostitos Salsa Verde.
小食/其他:
Barcel Big Mix Jalapeño.
更多的......
1600 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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