在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 42 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 45.54克 | 蛋白质: 58.85克 | 碳水物: 165.61克.
早餐: Perkedel Kentang, Ikan Tongkol Goreng, Selada, Bakso Aci, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih, Pisang. 午餐: Teh Hijau, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Selada, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Indomie Mi Goreng Jumbo, Teh Hijau, Sambal Goreng, Selada, Telur Dadar. 小食/其他: Roma Biskuit Sari Gandum, Teh Hijau. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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