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Voltando ao processo de perda de peso depois de um tempo descansando o corpo.Senti que precisava. Comi umas besteirinhas, tomei uma cervejinha ali, mas não foram exageros como antes. Não tive reganho, mas não parei com a atividade física.
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90.5 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 89.49克 | 蛋白质: 130.50克 | 碳水物: 143.74克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Queijo Branco, Ovo. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Beni Quibe de Carne com Requeijão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 晚餐: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Heinz Maionese, Músculo Bovino, Pão Francês. 小食/其他: Biscoito de Queijo, Black Skull Whey 100% Concentrate, Isolate & Hydrolyzed, Itambé Leite Integral sem Lactose, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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