在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.2 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 70.18克 | 碳水物: 172.92克.
早餐: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Café con Leche Descremada, Solevita Zumo Naranja con Pulpa, Lidl Jamón Serrano Reserva. 午餐: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Zanahoria, Apio, Tomates Rojos, Hacendado Macarrones Integrales. 晚餐: Yogur Natural (Leche Entera), Nueces, Aguacate, Fresas, Florette Tierna. 小食/其他: Café con Leche Descremada. 更多的......
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253 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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