在2014年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 43.43克 | 蛋白质: 129.86克 | 碳水物: 162.72克.
早餐: Danone Activia Iogurte Natural, Café, Gold Nutrition Total Whey, Mirtilos, Mimosa Leite Magro. 午餐: Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Milho Doce, Sumo de Limão, Brócolos. 晚餐: Sopa de Espinafres. 小食/其他: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Mirtilos, Gold Nutrition Total Whey. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|