在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 35.43克 | 蛋白质: 59.70克 | 碳水物: 147.35克.
早餐: فول ٥ معالق فول مدمس, حلواني لانشون, الطماطم, الخيار (مع القشرة), Rich Bake عيش لبناني. 午餐: مكرونة باشميل مكرونة باشميل ١١. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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