|
|
1078 千卡
|
脂肪: 20.18克 | 蛋白质: 63.21克 | 碳水物: 159.98克.
早餐: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 午餐: Kacang Panjang Hijau, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, ABC Saus Sambal, Kecap Manis, Nasi Putih. 晚餐: Gula Pasir, Jus Jeruk Nipis, Kacang Panjang Hijau, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 更多的......
|
|
1776 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, Jalan kaki - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|