在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.7 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 33.25克 | 蛋白质: 96.84克 | 碳水物: 143.18克.
早餐: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Био Баланс Биокефирный 1%, Витебское Молоко Творог 1%, Магнит Банан, Окей Груша Форель. 午餐: Индилайт Купаты по-Домашнему, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. 晚餐: Помидоры, Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола. 更多的......
|
一星期增加2.4 公斤
|
|
|