在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 45.31克 | 蛋白质: 85.53克 | 碳水物: 129.83克.
早餐: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Madurasa Madurasa, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Daging Sapi, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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