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AllieLittles
日记
2014年07月20日
AllieLittles的日记, 2014年07月20日
AllieLittles的个人资料
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在2014年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
64.3 公斤
最近减少:
17.3 公斤
.
还有:
14.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年07月20日:
974 千卡
脂肪: 40.69克 | 蛋白质: 25.43克 | 碳水物: 134.99克.
早餐:
Hills Bros. French Vanilla Cappuccino.
午餐:
Unsweetened Iced Tea, Burger King Whopper Sandwich.
晚餐:
Marshmallows, Unsweetened Iced Tea, Country Time Lemonade Drink Mix, Hershey's Milk Chocolate Bar, Graham Crackers.
更多的......
2262 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 34 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 18 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 38 分钟.
更多的......
一星期增加1.9 公斤
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